【ミネラルはチームワークが大切】 ミネラルは体の構成比はたった5%ですが、体には必要不可欠な栄養素です ミネラルは13種類で構成されているといわれています！ またミネラルは体内では合成することが出来ず… 食事から摂る必要があります！ 例えば…鉄分が不…

【ビタミンは日本人が発見した？！】 実はビタミンの名前はオリザニンになっていたかも(°_°) ビタミンを最初に発見したのは日本人だったそうです！ 発見者は東京帝国大学の教授で、米糠、玄米に脚気を予防回復がある事を認め論文にも書かれていたそうです！ …

【たんぱく質の役割】 たんぱく質は筋肉・臓器・血液など体の大事な部分に使われるだけでなく、体の調整機能をもつ酵素やホルモンなどにも影響されます！ その他にも免疫力や体力などにも影響される大事な栄養素です！ たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成さ…